Опрос

В ближайшее время от «Лужников» запустят канатную дорогу. Будете ли вы пользоваться ею?

Загрузка ... Загрузка ...

Опросы

Какой вы видите последнюю страницу печатной газеты «Москва.Центр»?

Загрузка ... Загрузка ...
Полезные ссылки

Еда и ее окрестности

Сочетание здорового питания и физических нагрузок поможет привести фигуру в порядок. Фото: shutterstock.com
Сочетание здорового питания и физических нагрузок поможет привести фигуру в порядок. Фото: shutterstock.com
Сочетание здорового питания и физических нагрузок поможет привести фигуру в порядок. Фото: shutterstock.com
Сочетание здорового питания и физических нагрузок поможет привести фигуру в порядок. Фото: shutterstock.com

В Москве готовится к выпуску книга ведущего НТВ Сергея Малоземова «Еда живая и мертвая. Научные принципы похудения». Написана она «по одноименной телепрограмме».

Сергей Малоз — репортер с медицинским образованием. О еде, которую мы видим на полках магазинов и в собственных тарелках каждый день, он рассказывает в своем проекте на телевидении. Продукты, которые раньше считались экзотикой, теперь никого не удивляют, а новые пищевые технологии день за днем дают нам все больше вариантов. Как в этом всем разобраться?

В поисках интересных исследований и революционных открытий автор программы путешествует по всей планете, пытаясь понять и максимально просто объяснить самые сложные вещи.

Книга построена на данных исследований, проведенных в ходе съемок одноименной программы — «Еда живая и мертвая». В семи главах подробно и популярно разъясняется, как нужно худеть, что именно необходимо есть и чего есть не нужно, а также объясняется, почему же мы все-таки толстеем.

По мнению автора, успех этого «предприятия» под названием «похудение» на 70 процентов зависит от правильной диеты и только на 30 — от спортивных нагрузок.

Сергей отвечает на главные вопросы: почему эпидемия ожирения началась только в ХХ веке? Что в эволюции общества послужило толчком к нездоровому процессу? Почему не работают диеты? Что говорит наука о разгрузочных днях? Новая книга Сергея Малоземова посвящена многовековому опыту борьбы человечества сначала против худобы, а потом против лишнего веса. В ней на примере повальных увлечений жителей Америки фастфудом и последующей моде на фитнес разбираются многолетние популярные заблуждения. Все произведение строится исключительно на научных открытиях, автор отказался от страшилок и сенсаций.

— Я вложил в эту книгу несколько месяцев труда и сделал много открытий для себя. Самым интересным оказалось то, что в эпидемии ожирения, которая напала на человечество последние несколько десятилетий, виновен один совершенно конкретный продукт. Конечно, в книге есть рецепты: что же с этим делать, как похудеть, если вы недовольны своим весом. Наука хорошо исследовала этот вопрос, и у нее есть эффективные способы, — считает Малоземов.

Новости партнеров